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男人必须戒掉的7个伤肾坏习

  • 作者:
  • 发布时间:2017-03-31

南京仁康体检医院告诉你男人必须戒掉的7个伤肾坏习惯:


1、喝太多饮料


软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。


2、常常憋尿


尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。


3、暴饮暴食


现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。


4、喝水太少


长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。


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5、吃太松软的面包


面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。


6、饮酒后喝浓茶


茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。


7、饮食太咸


       饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

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